بيروت ماراثون نظّمت " ورشة عمل " حول البرنامج التدريبي 542

بيروت ماراثون نظّمت " ورشة عمل "  حول البرنامج التدريبي 542

الكاتب : MarathonFri, 12 Jul, 2019, 16:01

 

 

نظّمت جمعية بيروت ماراثون " ورشة عمل " حول كيفية الوقاية من الإصابات الجسدية أثناء الركض والنظم الغذائية الواجب إتباعها إضافة للأخذ بالقواعد الصحيّة للجانب النفسي والإرشادات التقنيّة وذلك بحضور المشاركين والمشاركات في البرنامج التدريبي 542 المجّاني تقدّمهم رئيسة الجمعية السيدة مي الخليل ونائب الرئيس أمين عام اللجنة الأولمبية اللبنانية العميد المتقاعد حسان رستم والمنسّق للبرنامج ألبير شعيب وفريق العمل .

وقد أقيمت " ورشة العمل " في مجمع منطقة بيروت الرقمية ( BDD ) بناية رقم 1280 بشارع بشارة الخوري واستهلّت بالنشيد الوطني اللبناني ثم ترحيب من صفا سالم المسؤولة عن برامج الترويج لجمعية بيروت ماراثون قبل كلمة مسؤول العلاقات مع الجمعيات الخيرية والمؤسسات الدولية السيد عبد الله عبد النور لدى الجمعية الذي أشاد بإنتظام العدّائين والعدّاءات في كل عام بالبرنامج التدريبي واصفاً إياه بالشجرة المثمرة التي إمتدت أغصانها لتطال عدد من المناطق اللبنانية ودعا إلى أهمية أن يركض كل عدّاء وعدّاءة يوم الماراثون لأجل قضية تلتزم بها الجمعيات الخيرية .

بعده كانت مداخلة الدكتورة منى عثمان رئيسة جمعية Champs Fund   التي عرضت لأهمية إجراء الكشف المبكر الدوري على القلب للرياضيين الشباب وهي متوافرة بشكل مجّاني لدى مركز الجمعية في مستشفى الجامعة الأميركية مشيرة إلى عشرات الفحوصات التي أجريت لتاريخه .

بعدها تحدثت الدكتورة لمى مطر عن أهمية الجانب الغذائي الواجب إعتماده من قبل العدّائين والعدّاءات وشدّدت على ضرورة اخذ هذا الجانب بالإهتمام المطلوب لناحية تناول الطعام الذي يرتكز على النشويات والإكثار من شرب الماء لتعويض السوائل التي يفرزها الجسم .

أمّا المدرب فؤاد جرجس المسؤول في جمعية Step Ahead فقد عرض لمجموعة من التمرينات التي تساعد في تحسين اللياقة البدنية وتحاشي الإصابات التي تطال القدمين على وجه الخصوص .

وعن برامج العلاج الفيزيائي وآخر التطورات على هذا الصعيد كانت مداخلتين لكل من الدكتور جهاد حداد والدكتور خليفة خليفة بعدهما أشار الدكتور نائل علامي من الجامعة الحديثة للإدارة والعلوم    (MUBS) إلى إعداد دراسة حول كيفية تطوير فكرة هذا البرنامج كما لفتت السيدة رحاب الزعنّي من الجامعة عينها إلى دبلوم الدراسات الرياضي القائم عبر شراكة تضم إلى الجامعة المذكورة كل من جامعة كارديف متروبوليتان البريطانية وجمعية بيروت ماراثون .

وكانت المحطة الأخيرة مع الدكتور وسام خير مدرّب القيم النفسية حيث تحدث عن أهمية هذا الجانب على شخصية العدّائين والعدّاءات مركّزاً على معايير ثلاثة وهي : الإلتزام / الوقت / التحفيز .

 

التعليقات